Libertação Miofascial

E uma terapia usada para tratar a dor e a imobilidade músculo-esquelética, relaxa os músculos contraídos, melhora a circulação sanguínea e linfática e estimula o reflexo de estiramento nos músculos.
A fáscia é um tipo de tecido conjuntivo fino, resistente e elástico que envolve a maioria das estruturas do corpo humano, incluindo os músculos. A fáscia suporta e protege essas estruturas. Quando existem restrições fasciais devido ao uso excessivo de um músculo ou zona muscular, trauma, agentes infecciosos ou inatividade, muitas vezes resulta em dor, tensão muscular e correspondente diminuição do fluxo sanguíneo, o que melhora com este tipo de terapia. A massagem e alongamento usados na terapia de liberação miofascial podem ajudar a soltar músculos e articulações.